top of page
_edited.png)
חיפוש
רותי פינק
15 במאי 2022זמן קריאה 5 דקות
האם צום לסירוגין באמת לא אפקטיבי יותר מדיאטה רגילה?
הרוחות סערו לפני כחודש, סביב המחקר החדש על צום לסירוגין, והעיתונות בארץ ובעולם התפוצצה בכותרות דרמטיות: "אין שום יתרון לצום לסירוגין על...
791 צפיות0 תגובות
רותי פינק
30 בינו׳ 2022זמן קריאה 3 דקות
"אמא, השמנת" היא אמרה לי. זה מה שעניתי לה
"אמא, השמנת", אמרה לי בת ה10 שלי בחוסר נוחות כשהחלפתי חולצה הבוקר. אותה בת ה-10 שבוחנת כעת כל מילימטר במראה במשך שעות כל יום בגלל...
278 צפיות0 תגובות
רותי פינק
28 באוק׳ 2021זמן קריאה 4 דקות
כוח רצון זה לחלשים!
איך לרזות מבלי לשחוק את כוח הרצון,
איך להתמיד בצום לסירוגין או תזונה קטוגנית או דלת פחמימות מבלי להרגיש שאנחנו כופים על עצמינו יותר מדי.
620 צפיות0 תגובות
רותי פינק
26 באוק׳ 2021זמן קריאה 4 דקות
רעבים כל הזמן?
רעבים כל הזמן? כאן תמצאו את הסיבות ומה עושים.
728 צפיות0 תגובות
רותי פינק
5 בספט׳ 2021זמן קריאה 3 דקות
9 סיבות מדוע צום לסירוגין לא עובד לכם, ואיך פותרים אותן
צמים לסירוגין ולא מרזים? הינה 9 סיבות לכך
2,285 צפיות0 תגובות
רותי פינק
22 במאי 2021זמן קריאה 3 דקות
מה אני קונה באייהרב חלק א': אוכל וטעמים
אם עוד לא שמעתם על אייהרב, הגיע הזמן :) זה ה-מקום למצוא בו דברים שעדיין אין בארץ, או למצוא את הדברים שיש בארץ במחירים טובים יותר. אייהרב...
1,364 צפיות0 תגובות
רותי פינק
18 באפר׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
חלבה קטוגנית/דלת-פחמימות אלוהית
חלבה קטוגנית / דלת פחמימות מדהימה, טעימה יותר מהמקור ופשוטה להכנה.
14,641 צפיות2 תגובות
רותי פינק
16 בספט׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
חטיף "גרנולה" משגע ודל פחמימות
חטיף גרנולה דל פחמימות פריך ומשגע
6,415 צפיות
רותי פינק
18 ביולי 2020זמן קריאה 1 דקות
קרקר 100 - דל פחמימות וקטוגני
קרקרים מהירים, פשוטים וממכרים. יופי של תחליף ל"לחמיות" הפחמימתיות, ופריט החובה בכל פעם שאני מארחת, כי לא נשאר מהם אפילו פירור :) המתכון:...
12,224 צפיותתגובה 1
רותי פינק
18 ביולי 2020זמן קריאה 1 דקות
פנקייק דל פחמימות מפנק
זה פנקייק פשוט להכנה, שהוא בעצם ארוחה משביעה ודלת פחמימות. מתאים לארוחות בוקר או ערב כיפיות, ואהוב במיוחד על ילדים. המתכון בהשראת מתכון...
5,122 צפיות0 תגובות
רותי פינק
18 ביולי 2020זמן קריאה 1 דקות
מרק קישואים ו"פתיתים" דל פחמימות
המרק הזה מעולה גם כשהוא קר וגם כשהוא חם, לקיץ ולחורף, ו"מקליל" כל ארוחה. המתכון ל12 מנות. רכיבים: 6 קישואים 2 קופסאות עגבניות מרוסקות 8...
1,732 צפיות0 תגובות
רותי פינק
18 ביולי 2020זמן קריאה 1 דקות
פריטטת-תרד לעצלנים
פריטטה דלת פחמימות פשוטה, טעימה ומוכנה במחבת.
989 צפיות0 תגובות
רותי פינק
4 ביולי 2020זמן קריאה 1 דקות
שרימפס-תרד דל פחמימות וקטוגני
או מיי גאד! האם מתתי והגעתי לגן עדן? :) הינה מרק שרימפס-תרד דל פחמימות וקטוגני, כ11 גר' פחמימה למנה מאוווווד משביעה. ויש גם אופציה כשרה...
486 צפיות0 תגובות
רותי פינק
8 במרץ 2020זמן קריאה 1 דקות
עוגיות שוקולד-צ'יפס דלות פחמימה
עוגיות שוקולד צ'יפס דלות פחמימות מדהימות
5,579 צפיות0 תגובות
רותי פינק
1 בנוב׳ 2019זמן קריאה 10 דקות
אכילה רגשית בתגובה ללחץ (פרק 2 בסדרת "בטיפול" אצל דיאטנית לא קונבנציונאלית)
הקלילות של הצום והתזונה דלת הפחמימות גרמו לי להרגיש שאני צריכה משהו שייצב אותי. אז הלכתי לאוכל.
458 צפיות0 תגובות
רותי פינק
27 באוק׳ 2019זמן קריאה 3 דקות
האם המאכלים האלה אסורים בקטו?
אנשים באים אלי להתאמת תזונה קטוגנית, ומוצאים את עצמם בשוק כשאני אומרת להם שהמאכלים האלה לא יוציאו אותם מקטוזיס
4,907 צפיות0 תגובות
רותי פינק
10 באוק׳ 2019זמן קריאה 6 דקות
על כעס ואכילה רגשית (סדרת "בטיפול אצל דיאטנית לא קונבנציונאלית").
פרק ראשון מתוך סדרת פוסטים שיקראו "בטיפול בחדר הדיאטנית".
1,143 צפיות0 תגובות
רותי פינק
1 בנוב׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
אורז-כרובית דל פחמימות בסיסי
האורז הזה מחליף במרקם (ודומה מאוד בטעם) את האורז הרגיל, רק שכמות הפחמימות בו נמוכה הרבה יותר. הוא מורכב מכרובית מגורדת. אם אין לכם כוח או...
2,085 צפיות0 תגובות
רותי פינק
1 בנוב׳ 2018זמן קריאה 1 דקות
סלט מפתיע עם אורז-כרובית
סלט יפה וצבעוני שהוא ארוחה שלמה, ושמקבל שדרוג מטורף בזכות הגבינה המיוחדת: רכיבים: אורז-כרובית בסיסי (או כרובית מגורדת או פתיתי כרובית של...
502 צפיות0 תגובות
bottom of page