top of page
_edited.png)
חיפוש
רותי פינק
- 15 במאי 2022
- 5 דקות
האם צום לסירוגין באמת לא אפקטיבי יותר מדיאטה רגילה?
הרוחות סערו לפני כחודש, סביב המחקר החדש על צום לסירוגין, והעיתונות בארץ ובעולם התפוצצה בכותרות דרמטיות: "אין שום יתרון לצום לסירוגין על...
628 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 30 בינו׳ 2022
- 3 דקות
"אמא, השמנת" היא אמרה לי. זה מה שעניתי לה
"אמא, השמנת", אמרה לי בת ה10 שלי בחוסר נוחות כשהחלפתי חולצה הבוקר. אותה בת ה-10 שבוחנת כעת כל מילימטר במראה במשך שעות כל יום בגלל...
247 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 28 באוק׳ 2021
- 4 דקות
כוח רצון זה לחלשים!
איך לרזות מבלי לשחוק את כוח הרצון,
איך להתמיד בצום לסירוגין או תזונה קטוגנית או דלת פחמימות מבלי להרגיש שאנחנו כופים על עצמינו יותר מדי.
518 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 26 באוק׳ 2021
- 4 דקות
רעבים כל הזמן?
רעבים כל הזמן? כאן תמצאו את הסיבות ומה עושים.
617 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 5 בספט׳ 2021
- 3 דקות
9 סיבות מדוע צום לסירוגין לא עובד לכם, ואיך פותרים אותן
צמים לסירוגין ולא מרזים? הינה 9 סיבות לכך
1,460 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 22 במאי 2021
- 3 דקות
מה אני קונה באייהרב חלק א': אוכל וטעמים
אם עוד לא שמעתם על אייהרב, הגיע הזמן :) זה ה-מקום למצוא בו דברים שעדיין אין בארץ, או למצוא את הדברים שיש בארץ במחירים טובים יותר. אייהרב...
1,334 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 18 באפר׳ 2021
- 1 דקות
חלבה קטוגנית/דלת-פחמימות אלוהית
חלבה קטוגנית / דלת פחמימות מדהימה, טעימה יותר מהמקור ופשוטה להכנה.
11,020 צפיות2 תגובות
רותי פינק
- 16 בספט׳ 2020
- 1 דקות
חטיף "גרנולה" משגע ודל פחמימות
חטיף גרנולה דל פחמימות פריך ומשגע
5,403 צפיות
רותי פינק
- 18 ביולי 2020
- 1 דקות
קרקר 100 - דל פחמימות וקטוגני
קרקרים מהירים, פשוטים וממכרים. יופי של תחליף ל"לחמיות" הפחמימתיות, ופריט החובה בכל פעם שאני מארחת, כי לא נשאר מהם אפילו פירור :) המתכון:...
9,582 צפיותתגובה 1
רותי פינק
- 18 ביולי 2020
- 1 דקות
פנקייק דל פחמימות מפנק
זה פנקייק פשוט להכנה, שהוא בעצם ארוחה משביעה ודלת פחמימות. מתאים לארוחות בוקר או ערב כיפיות, ואהוב במיוחד על ילדים. המתכון בהשראת מתכון...
4,596 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 18 ביולי 2020
- 1 דקות
מרק קישואים ו"פתיתים" דל פחמימות
המרק הזה מעולה גם כשהוא קר וגם כשהוא חם, לקיץ ולחורף, ו"מקליל" כל ארוחה. המתכון ל12 מנות. רכיבים: 6 קישואים 2 קופסאות עגבניות מרוסקות 8...
1,579 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 18 ביולי 2020
- 1 דקות
פריטטת-תרד לעצלנים
פריטטה דלת פחמימות פשוטה, טעימה ומוכנה במחבת.
784 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 4 ביולי 2020
- 1 דקות
שרימפס-תרד דל פחמימות וקטוגני
או מיי גאד! האם מתתי והגעתי לגן עדן? :) הינה מרק שרימפס-תרד דל פחמימות וקטוגני, כ11 גר' פחמימה למנה מאוווווד משביעה. ויש גם אופציה כשרה...
390 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 8 במרץ 2020
- 1 דקות
עוגיות שוקולד-צ'יפס דלות פחמימה
עוגיות שוקולד צ'יפס דלות פחמימות מדהימות
4,750 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 1 בנוב׳ 2019
- 10 דקות
אכילה רגשית בתגובה ללחץ (פרק 2 בסדרת "בטיפול" אצל דיאטנית לא קונבנציונאלית)
הקלילות של הצום והתזונה דלת הפחמימות גרמו לי להרגיש שאני צריכה משהו שייצב אותי. אז הלכתי לאוכל.
431 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 27 באוק׳ 2019
- 3 דקות
האם המאכלים האלה אסורים בקטו?
אנשים באים אלי להתאמת תזונה קטוגנית, ומוצאים את עצמם בשוק כשאני אומרת להם שהמאכלים האלה לא יוציאו אותם מקטוזיס
2,823 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 10 באוק׳ 2019
- 6 דקות
על כעס ואכילה רגשית (סדרת "בטיפול אצל דיאטנית לא קונבנציונאלית").
פרק ראשון מתוך סדרת פוסטים שיקראו "בטיפול בחדר הדיאטנית".
1,098 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 1 בנוב׳ 2018
- 1 דקות
אורז-כרובית דל פחמימות בסיסי
האורז הזה מחליף במרקם (ודומה מאוד בטעם) את האורז הרגיל, רק שכמות הפחמימות בו נמוכה הרבה יותר. הוא מורכב מכרובית מגורדת. אם אין לכם כוח או...
1,939 צפיות0 תגובות
רותי פינק
- 1 בנוב׳ 2018
- 1 דקות
סלט מפתיע עם אורז-כרובית
סלט יפה וצבעוני שהוא ארוחה שלמה, ושמקבל שדרוג מטורף בזכות הגבינה המיוחדת: רכיבים: אורז-כרובית בסיסי (או כרובית מגורדת או פתיתי כרובית של...
466 צפיות0 תגובות
bottom of page