Shitat-Ruti-Fink-Logo-horizontal.png
  • דף הבית

  • טיפול ויעוץ אישי

    • אודות שיטת רותי פינק
    • ירידה במשקל ובסוכר בקלות
    • טיפול באכילה רגשית
  • קורסים ותוכניות אונליין

  • הפודקאסט

  • ידע ומתכונים חינם

    • מתכונים
    • סרטונים
    • מאמרים
  • אודות

    • אודות טיפולים בשיטת רותי פינק
    • אודות רותי פינק
  • צרו קשר

  • עוד

    Use tab to navigate through the menu items.
    • לכל מקורות המידע
    • מתכונים
    • מאמרים
    • וידיאו
    • תמלול טיפולים
    • אכילה רגשית
    חיפוש
    האם צום לסירוגין באמת לא אפקטיבי יותר מדיאטה רגילה?
    רותי פינק
    • 15 במאי
    • 5 דקות

    האם צום לסירוגין באמת לא אפקטיבי יותר מדיאטה רגילה?

    הרוחות סערו לפני כחודש, סביב המחקר החדש על צום לסירוגין, והעיתונות בארץ ובעולם התפוצצה בכותרות דרמטיות: "אין שום יתרון לצום לסירוגין על...
    348 צפיות0 תגובות
    "אמא, השמנת" היא אמרה לי. זה מה שעניתי לה
    רותי פינק
    • 30 בינו׳
    • 3 דקות

    "אמא, השמנת" היא אמרה לי. זה מה שעניתי לה

    "אמא, השמנת", אמרה לי בת ה10 שלי בחוסר נוחות כשהחלפתי חולצה הבוקר. אותה בת ה-10 שבוחנת כעת כל מילימטר במראה במשך שעות כל יום בגלל...
    201 צפיות0 תגובות
    כוח רצון זה לחלשים!
    רותי פינק
    • 28 באוק׳ 2021
    • 4 דקות

    כוח רצון זה לחלשים!

    איך לרזות מבלי לשחוק את כוח הרצון, איך להתמיד בצום לסירוגין או תזונה קטוגנית או דלת פחמימות מבלי להרגיש שאנחנו כופים על עצמינו יותר מדי.
    385 צפיות0 תגובות
    רעבים כל הזמן?
    רותי פינק
    • 26 באוק׳ 2021
    • 4 דקות

    רעבים כל הזמן?

    רעבים כל הזמן? כאן תמצאו את הסיבות ומה עושים.
    422 צפיות0 תגובות
    9 סיבות מדוע צום לסירוגין לא עובד לכם, ואיך פותרים אותן
    רותי פינק
    • 5 בספט׳ 2021
    • 3 דקות

    9 סיבות מדוע צום לסירוגין לא עובד לכם, ואיך פותרים אותן

    צמים לסירוגין ולא מרזים? הינה 9 סיבות לכך
    569 צפיות0 תגובות
    מה אני קונה באייהרב חלק א': אוכל וטעמים
    רותי פינק
    • 22 במאי 2021
    • 3 דקות

    מה אני קונה באייהרב חלק א': אוכל וטעמים

    אם עוד לא שמעתם על אייהרב, הגיע הזמן :) זה ה-מקום למצוא בו דברים שעדיין אין בארץ, או למצוא את הדברים שיש בארץ במחירים טובים יותר. אייהרב...
    1,277 צפיות0 תגובות
    חלבה קטוגנית/דלת-פחמימות אלוהית
    רותי פינק
    • 18 באפר׳ 2021
    • 1 דקות

    חלבה קטוגנית/דלת-פחמימות אלוהית

    חלבה קטוגנית / דלת פחמימות מדהימה, טעימה יותר מהמקור ופשוטה להכנה.
    5,938 צפיות2 תגובות
    חטיף "גרנולה" משגע ודל פחמימות
    רותי פינק
    • 16 בספט׳ 2020
    • 1 דקות

    חטיף "גרנולה" משגע ודל פחמימות

    חטיף גרנולה דל פחמימות פריך ומשגע
    3,719 צפיות
    קרקר 100 - דל פחמימות וקטוגני
    רותי פינק
    • 18 ביולי 2020
    • 1 דקות

    קרקר 100 - דל פחמימות וקטוגני

    קרקרים מהירים, פשוטים וממכרים. יופי של תחליף ל"לחמיות" הפחמימתיות, ופריט החובה בכל פעם שאני מארחת, כי לא נשאר מהם אפילו פירור :) המתכון:...
    6,288 צפיות0 תגובות
    פנקייק דל פחמימות מפנק
    רותי פינק
    • 18 ביולי 2020
    • 1 דקות

    פנקייק דל פחמימות מפנק

    זה פנקייק פשוט להכנה, שהוא בעצם ארוחה משביעה ודלת פחמימות. מתאים לארוחות בוקר או ערב כיפיות, ואהוב במיוחד על ילדים. המתכון בהשראת מתכון...
    2,624 צפיות0 תגובות
    מרק קישואים ו"פתיתים" דל פחמימות
    רותי פינק
    • 18 ביולי 2020
    • 1 דקות

    מרק קישואים ו"פתיתים" דל פחמימות

    המרק הזה מעולה גם כשהוא קר וגם כשהוא חם, לקיץ ולחורף, ו"מקליל" כל ארוחה. המתכון ל12 מנות. רכיבים: 6 קישואים 2 קופסאות עגבניות מרוסקות 8...
    636 צפיות0 תגובות
    פריטטת-תרד לעצלנים
    רותי פינק
    • 18 ביולי 2020
    • 1 דקות

    פריטטת-תרד לעצלנים

    פריטטה דלת פחמימות פשוטה, טעימה ומוכנה במחבת.
    518 צפיות0 תגובות
    שרימפס-תרד דל פחמימות וקטוגני
    רותי פינק
    • 4 ביולי 2020
    • 1 דקות

    שרימפס-תרד דל פחמימות וקטוגני

    או מיי גאד! האם מתתי והגעתי לגן עדן? :) הינה מרק שרימפס-תרד דל פחמימות וקטוגני, כ11 גר' פחמימה למנה מאוווווד משביעה. ויש גם אופציה כשרה...
    269 צפיות0 תגובות
    עוגיות שוקולד-צ'יפס דלות פחמימה
    רותי פינק
    • 8 במרץ 2020
    • 1 דקות

    עוגיות שוקולד-צ'יפס דלות פחמימה

    עוגיות שוקולד צ'יפס דלות פחמימות מדהימות
    3,819 צפיות0 תגובות
    אכילה רגשית בתגובה ללחץ (פרק 2 בסדרת "בטיפול" אצל דיאטנית לא קונבנציונאלית)
    רותי פינק
    • 1 בנוב׳ 2019
    • 10 דקות

    אכילה רגשית בתגובה ללחץ (פרק 2 בסדרת "בטיפול" אצל דיאטנית לא קונבנציונאלית)

    הקלילות של הצום והתזונה דלת הפחמימות גרמו לי להרגיש שאני צריכה משהו שייצב אותי. אז הלכתי לאוכל.
    400 צפיות0 תגובות
    האם המאכלים האלה אסורים בקטו?
    רותי פינק
    • 27 באוק׳ 2019
    • 3 דקות

    האם המאכלים האלה אסורים בקטו?

    אנשים באים אלי להתאמת תזונה קטוגנית, ומוצאים את עצמם בשוק כשאני אומרת להם שהמאכלים האלה לא יוציאו אותם מקטוזיס
    1,299 צפיות0 תגובות
    על כעס ואכילה רגשית (סדרת "בטיפול אצל דיאטנית לא קונבנציונאלית").
    רותי פינק
    • 10 באוק׳ 2019
    • 6 דקות

    על כעס ואכילה רגשית (סדרת "בטיפול אצל דיאטנית לא קונבנציונאלית").

    פרק ראשון מתוך סדרת פוסטים שיקראו "בטיפול בחדר הדיאטנית".
    1,061 צפיות0 תגובות
    אורז-כרובית דל פחמימות בסיסי
    רותי פינק
    • 1 בנוב׳ 2018
    • 1 דקות

    אורז-כרובית דל פחמימות בסיסי

    האורז הזה מחליף במרקם (ודומה מאוד בטעם) את האורז הרגיל, רק שכמות הפחמימות בו נמוכה הרבה יותר. הוא מורכב מכרובית מגורדת. אם אין לכם כוח או...
    1,611 צפיות0 תגובות
    סלט מפתיע עם אורז-כרובית
    רותי פינק
    • 1 בנוב׳ 2018
    • 1 דקות

    סלט מפתיע עם אורז-כרובית

    סלט יפה וצבעוני שהוא ארוחה שלמה, ושמקבל שדרוג מטורף בזכות הגבינה המיוחדת: רכיבים: אורז-כרובית בסיסי (או כרובית מגורדת או פתיתי כרובית של...
    399 צפיות0 תגובות
    הקדמה שלי מכנס תזונה דלת פחמימות: איך הפכתי לתומכת של תזונה דלת פחמימות
    רותי פינק
    • 24 בספט׳ 2018
    • 1 דקות

    הקדמה שלי מכנס תזונה דלת פחמימות: איך הפכתי לתומכת של תזונה דלת פחמימות

    ב-9.7.18 העברתי כנס שלם לקהל הרחב על תזונה דלת פחמימות וקטוגנית. הכנס היה חינם לכבוד יום ההולדת שלי, ובשבועות הקרובים אשתדל לפרסם כמה...
    171 צפיות0 תגובות
    1
    23

    מייל: fink.ruti@gmail.com

    פלאפון: 054-5933648

    כתובת: עמק איילון, מודיעין

     כל הזכויות שמורות לרותי פינק©

    צרו קשר

    מיקום הקליניקה: אונליין בכל רחבי העולם

     fink.ruti@gmail.com  |  וואטסאפ: 054-5933648

    תודה, המכתב נשלח

    כל הזכויות שמורות לרותי פינק. 

    לתקנון האתר