"אז מה השיטה שלך?"

אם כמה מטופלים שלי ייפגשו ויתחילו לדבר על מה היה בפגישה הראשונה איתי

מבלי להזכיר שזו רותי פינק,

לא בטוח שיבינו שהם מדברים על אותה הדיאטנית.

אחד אולי יספר שקיבל סוף סוף את המוטיבציה שחיפש

להתחיל תזונה דלת פחמימות וקיבל הנחיות ברורות ותפריט מסודר ומחושב, אחת תספר אולי שעבדנו בכלל על היכולת לזהות את סימני הגוף

ושהדיאטנית אמרה לה שכשתטמיע שהכל מותר - תוכל להתחיל לאכול

את הדברים שבאמת מועילים לגוף. עוד אחת תספר שהדיאטנית בדקה איתה במשך פגישה שלמה

מה מטעין אותה רגשית (ואיך זה קשור לרצון שלה להשקיע בתזונה שלה),

ועשתה איתה תוכנית "תזונה רגשית" כדי להעלות לה את המוטיבציה להשקיע בתזונה שלה. עוד אחד יגיד שדיברתי איתו על איך לשנות מחשבות אוטומטיות שמובילות לאכילה, עוד אחת תגיד שקיבלה הנחיות לאיזון תזונה טבעונית,

עוד אחת תגיד שקיבלה הנחיות לפליאו או קטו, ואחת תגיד שעשינו עבודה על אמונות שהובילו להשמנה

בעזרת שיטה אנרגתית מדהימה (תטא הילינג).

איך זה יכול להיות?

כולם הגיעו לפגישה ראשונה, ויצאו עם דברים כל כך שונים???

אז אני אספר לכם על השיטה שלי. השיטה שלי היא לא להתאים את האדם לתזונה,

אלא את התזונה ואת תהליך השינוי לאדם. כי התזונה שלנו מורכבת משלושה דברים:

התזונה הפיזית, התזונה הרגשית-מוטיבציונית, והתזונה האנרגתית (זה למתקדמים).

ומוקדם מאוד בקריירה שלי הבנתי שאם אני באמת רוצה לעזור לבן אדם לשנות משהו –

אני חייבת קודם כל להבין איפה המטופל/ת שמולי מבחינת שלושת הרבדים האלה,

ולהתחיל איתו מהרובד שייתן הכי הרבה אפקט לתהליך, או יבנה את הבסיס האיתן ביותר להמשך.

וכך, אדם עם חוסר מוטיבציה – לא יצא ממני עם הנחיות (אלא אם יבקש).

כי הוא ממילא לא יעשה אותן.

איתו צריך לעבוד קודם כל על גיוס כוחות נפש לתהליך,

ואולי כבר באותו מפגש הוא ירגיש מספיק כוחות כדי להתחיל ליישם.

אדם עם רצון, מוטיבציה גבוהה וכוחות באותו הזמן –

ייתכן שייצא עם דברים מאוד ספציפיים וקונקרטיים לעשות. אדם שמגיע עם קושי של אכילה רגשית שמעיב על היכולת לעשות איזשהו שינוי תזונתי –

נתחיל איתו מהפן הזה.

אדם שמגיע עם שנאה לגופו עקב המשקל, אשמה אדירה על האכילה שלו ובולמוסי אכילה –

אעבוד איתו לעומק ברמת הרגשות, ברמה האנרגתית וברמת היכולת להתחבר מחדש לגוף,

כדי לשאוב את המוטיבציה לשינוי ממקום בריא נפשית.

אתם מתחילים להבין את הפואנטה: כן, יש לי שיטה.

והשיטה היא לראות את האדם כמכלול.

כי הרבה פעמים כל מיני גורו-תזונה מתייחסים לתזונה כאילו היא בוואקום,

לא קשורה לא למחשבות, לא לרגשות ולא לשאר החיים של האנשים.

"תאכל X, Y ו-Z ותקבל את התוצאות שאתה רוצה, מה הבעיה?"

וזה אפילו פועל!...אצל אחוז פיצי מהאוכלוסיה (שמופיע כמובן בעדויות ה"ריפוי" והטיפול שלהם)...

אבל התזונה קשורה להכל.

היא קשורה לגוף שלנו, לרגשות שלנו, למחשבות שלנו, למשפחה שלנו, לזכרונות שלנו

ולעוד אלפי דברים שאי אפשר לנתק אותם אם אנחנו רוצים לשנות את התזונה.

וזו הסיבה שאנשים שונים ייקבלו אצלי כל אחד את המענה שלו,

מתוך סל ענק של כלים שצברתי ואני ממשיכה לצבור.

כי אותי לא מעניין להלביש שיטה אחת על כולם (

למרות שיש דברים שאני אטה יותר להמליץ כמובן, כמו תזונה דלת פחמימות...ואפילו זה לא לכולם!).

אותי מעניין לעזור באמת, לעומק ומהשורש.

ובאמת באמת לראות את האדם מול עיניי, ולא איזו שיטה.

וזה, בעיניי, נקרא טיפול אמיתי.

#השיטהשלי #הקשבהלגוף #דלפחמימות #קטוזיס #ירידהבמשקל #בריאות #צוםלסירוגין #ללאדיאטה #דיאטה