• רותי פינק

ריבת פירות יער-צ'יה דלת פחמימות

עודכן ב: 15 ינו 2019



המתכון הזה רץ ברשת בהרבה מקומות, אז ניסיתי אותו והוא יצא פשוט נפלא!!!

ריבת פירות היער הזו דלת פחמימות ופשוטה מאוד להכנה. אחת ששברה אצלי את מחסום הכנת הריבות הביתית, אז זה כבר אומר משהו 😉 רכיבים: 800 גר' פירות יער קפואים (למשל חמוציות, דומדמניות, תותים...) 1 כף מים 4 כפות גדושות של זרעי צ'יה ממתיק לפי טעם (אני משתמשת באריתריתול והכנסתי בערך כוס). אופן הכנה: 1. לשים את פירות היער, כף המים והממתיק במחבת עמוקה או סוטאז' על אש גבוהה ולחכות עד לפשרה של פירות היער והמסתם עם הממתיק. 2. להוסיף את הצ'יה ולערבב היטב. 3. להביא לרתיחה, אח"כ להנמיך את האש ולבשל על מחבת פתוחה כ45 דק' או עד לקבלת מרקם הריבה הרצוי. יוצא פחות מ-1 גר' פחמימות לכף. בתיאבון!

#ממתיקיםמלאכותיים #דלפחמימות #טבעוני #מתכונים

0 צפיות

פלאפון: 054-5933648

כתובת: עמק איילון, מודיעין

 כל הזכויות שמורות לרותי פינק©

צרו קשר

מיקום הקליניקה: סקייפ בכל רחבי העולם

ומודיעין, רחוב עמק איילון 21

שם סקייפ לטיפול בסקייפ: rutifink

 fink.ruti@gmail.com  |  טלפון: 054-5933648

כל הזכויות שמורות לרותי פינק. 

לתקנון האתר