רותי פינק
קרקר 100 - דל פחמימות וקטוגני

קרקרים מהירים, פשוטים וממכרים.
יופי של תחליף ל"לחמיות" הפחמימתיות,
ופריט החובה בכל פעם שאני מארחת,
כי לא נשאר מהם אפילו פירור :)
המתכון: 100 גר קמח שקדים 100 גר גרעיני דלעת טבעיים 100 גר גרעיני חמניות 100 גר שומשום 2 ביצים 1-2 כפות שמן זית מלח זעתר או תבלינים נוספים לפי הטעם (שום גבישי, קצח ועוד...)
אופן הכנה: לערבב היטב את כל החומרים. לרדד בין שני ניירות אפיה ולחתוך מראש לפני ההכנסה לתנור. להכניס לתנור 180 מעלות עד להזהבה.