טיפול יומיומי בוואטסאפ

בשיטת רותי פינק

אתם כבר לא לבד: 

אני מלווה אתכם ברוב ימות השבוע.

כן, גם כשאתם בחו"ל.

כן, גם כשאתם באירוע.

כן, גם ביום המשוגע והלא צפוי שהיה לכם.

כן, גם ביום שלא הצלחתם לעשות את הכל כמו שצריך ואתם זקוקים לעידוד.

כל הפרטים למטה.
יש ללחוץ על השאלה כדי לפתוח את התשובה.

מה הגישה שלכם?


הגישה שלנו היא להתאים את התזונה ואת מהלך הטיפול מאוד מאוד אישית לאדם. זה לא הגישה שחשובה, אלא ההתאמה של הגישה לאדם. בדיוק כמו שאם תלכו לתופרת היא לא תתן לכם ולאדם שאחריכם את אותו הבגד, בדיוק באותה מידה ובאותם קווים, ככה גם אצלי: התפירה של כל מלווה ומטופל היא אישית: החל משלב הצבת היעדים וכלה בשלב ההנחיות. אנחנו כן עובדים הרבה עם תזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין, ועם מיינפולנס, NLP ו-CBT ככלי עזר פסיכולוגיים להשפעה על תת המודע. אבל רק אם זה מתאים לאדם שמולי. עוד על הגישה שלנו ניתן לקרוא בכתבה כאן.




מה עלות הליווי?


העלות היא 490 לחודש,


כדאי לבדוק גם במידה ויש ביטוח פרטי אם יש כיסוי למקצועות פרא-רפואיים.
במצב כזה הליווי יהיה מסובסד חלקית מחברת הביטוח. התשלום נגבה באופן אוטומטי אחת לחודש באותו תאריך שנרשמתם.




האם יש לעם הסדרים עם חברות ביטוח להנחה?


כדאי לבדוק במידה ויש ביטוח פרטי אם בפוליסה שלכם יש כיסוי למקצועות פרא-רפואיים. במידה וכן - אז הם מכסים את הליווי הזה.




האם זה כולל תפריטים?


זה תלוי במטופל ובצרכים שלו. עד כה לא היה לנו מטופל אחד שהיה זקוק לתפריט כדי להצליח בשיטת הליווי הזו.
איך זה? קודם כל כי תפריט הוא הכלי המזערי והזניח ביותר מהכלים העוצמתיים שעומדים לרשותי כדי לעזור לכם לעשות שינוי. יש לי כלים עוצמתיים הרבה יותר, הרי תפריטים אתם יכולים למצוא גם ברשת. תפריט הוא דרך אחת מני רבות להסביר לאדם מה הוא צריך לעשות. ומה אם אתם מרגישים שאתם לא מסוגלים לעשות את זה? או שחסר לכם ידע רחב יותר כדי להבין איך לבנות לעצמכם את התפריט לבד? או שאנחנו קודם צריכים לוודא במדוייק מה מתאים לכם גם ברמה הפיזית אבל גם ברמת מה שאתם באמת יכולים ליישם באופן הכי פראקטי בחיים שלכם? ואולי אתם אנשים שעצם הימצאות התפריט בחייכם מרגיש לכם כמו כלא? ואולי אתם מהאנשים שרוצים לבנות הרגלים שלב אחר שלב, ומעדיפים לקבל מספר הנחיות כל פעם במקום תפריט? בכל אלה תפריט לא בהכרח יעזור, ואולי אפילו יזיק. אז, כאמור, אם אתן או לא אתן תפריט - זה אישי ומותאם לצרכים ולהעדפות של המטופל. ואם לא תפריט - מה כן? * קודם כל עצם הרישום של יומן האכילה יוצר שינוי עוד לפני שאנחנו מפדבקים אתכם, כי אתם מתחילים לשים לב להרגלים של עצמכם - הרגלים שאולי לא היה נעים אפילו לראות לפני שהתחלתם לרשום. * במקביל, בפידבקים שאנחנו כותבים, נשתמש בכלי שנקרא "שפה היפנוטית חיובית" ליצירת שינוי בלא מודע שלכם: זו שפה שמערבת את הלא מודע שלכם גם אם אתם לא שמים לב שמשהו קורה. אם פתאום בסיום הקריאה של הפידבק אתם מרגישים מאוד מעודדים ומלאי מוטיבציה, ואתם אפילו לא מבינים למה? זה בדוק בזכות השפה ההיפנוטית שאני משתמשת בה (לקוחה מהNLP). * במקביל אננו שואלים אתכם שאלות שמדייקות אתכם להעמיק לדפוסי החשיבה שלכם שבעבר יצרו חוסר מוטיבציה או נפילות, ומציעה לכם דרכים חדשות לפעול ברזולוציה מאוד גבוהה. איך זה? כי אנחנו כל יום איתכם! * בכל יום אנחנו עובדים על עוד שינוי ועוד שינוי, עד שכשתסתכלו אחורה כבר אחרי החודש הראשון תגידו לעצמכם: "וואוו, התקדמתי!" בקיצור, הבנתם שתפריט הוא רק אופציה אחת, נכון? ;)




איך זה עובד?


אתם רושמים כל יום מה אכלתם.
בכל סוף יום אתם שולחים לי יומן אכילה.

ואז אנחנו עוברים ביחד על האוכל, מחזקים התנהגויות מיטיבות בפידבק בונה ומדגישים ביחד את ההצלחות.

כל יום תקבלו גם הצעות איך לשפר את האכילה שלכם ואת דפוסי החשיבה שלכם על מנת להשיג את המטרות שלכם.

בנוסף, כל יום תקבלו גם שאלות לדיוק והעמקה של האכילה שלכם מול עצמכם, דיוק והעמקה של דפוס החשיבה שלכם וההרגלים שלכם מול האוכל.

ככה אנחנו מייצרים שינוי הולך וגדל, הולך ומעמיק גם בדפוסי ההתנהגות וגם ב"סוויץ'" במוח שאחראי על האכילה שלכם.

המענה לשאלות יכלול שימוש בטכניקות שפתיות שיוצרות שינוי בלא מודע מעצם הקריאה שלהם ("שפת ההשפעה" של הNLP),

וככל שיעבור הזמן אתם תהיו מופתעים כמה האוכל הופך להיות יותר ויותר מדוייק ומותאם אישית בדיוק אליכם – אל מצבכם הפיזי, הנפשי והרגשי שלכם.

כמה ההרגלים החדשים מתחילים לזרום לכם בקלות,

וכמה הכל נהפך פשוט ורגוע בדיוק כמו שרציתם.




איך נרשמים?


הרישום לשירות נעשה דרך הדיאטנית שתלווה אתכם בשיטת רותי פינק, לאחר שעשיתם איתה את הפגישה הראשונה. יש לעשות 2 דברים על מנת להתחיל בליווי וואטסאפ: 1. קביעה מראש את תאריך תחילת הליווי עם הדיאטנית. 2. משלמים על הליווי מראש בלינק שהדיאטנית שלכם תתן לכם. הליווי יתחיל רק אם 2 התנאים מולאו.




באילו ימים ושעות אני יכול/ה לשלוח לך את יומן האכילה בוואטסאפ?


בכל רגע נתון.
כן, גם בשבת.
כן, גם באמצע הלילה.
יחד עם זאת, עדיף שזה יהיה בזמן קבוע בערב, שיהפוך להיות חלק מההרגלים שלכם.




למי זה מתאים?


התוכנית היא אינטנסיבית, אתם ממש לוקחים אותי איתכם לכל מקום :)

אז היא מתאימה:

* לכל מי שמחפש ליווי אינטנסיבי

* לכל מי שרוצה התאמה אישית מושלמת ולא תפריטים סטנדרטיים שלא בהכרח מתאימים לכם אישית

* למי שרוצה לקבע את ההרגלים התזונתיים שיהיו ממש חלק מהסיסטם שלו

* למי שצריך יחס אישי יום-יום (ולא אחת לשבוע-שבועיים-חודש).

* למי שמוכן להתחייב לשלוח כל יום יומן אכילה.




למי זה לא מתאים?


התוכנית לא מתאימה:

* למי שלא מתאים לו לרשום כל יום מה הוא אכל כל יום.

* למי שזקוק לטיפול רגשי עמוק (למשל באכילה כפייתית, התמכרות לאוכל ועוד. במצב כזה יש צורך במפגשים פרטניים בין אם אתם מקבלים ליווי ווואטסאפ ובין אם לא)

* למי שלא מסתדר עם הוואטסאפ.




כל כמה זמן ומתי אתם עונים?


אנחנו עונים בפירוט והעמקה עד סוף היום הבא משליחת יומן האכילה

בכל ימי העסקים (למעט שישי-שבת).
כלומר, אם שלחת יומן אכילה בערב יום ראשון, אז עד סוף יום שני תקבל/י מאיתנו את הפידבק.

אנחנו מתחייבים לענות פעם אחת ביום.

אנחנו גם מתחייבים לתזכר אותך אם לא שלחת יומן אכילה.




ואם אני רוצה לבטל את המנוי?


תמיד ניתן לבטל בכל רגע.
יחד עם זאת התשלום שאתם משלמים הוא עבור כל חודש בנפרד,
ואין החזר כספי במידה ואתם מחליטים להפסיק באמצע החודש.
התשלום מתבצע בהוראת קבע, שנגבית אוטומטית אחת לחודש, בתאריך שבו נרשמתם.
במידה ואתם מחליטים לבטל את הוראת הקבע -
בכל רגע נתון אתם פשוט מודיעים לי על זה בוואטסאפ, ובתוך 2 ימי עסקים אנחנו מבטלים את המנוי. חשוב לציין שאין החזר כספי על שארית חודש שלא מומש במידה וביטלתם את הוראת הקבע באמצע החודש.




אפשר לראות דוגמאות לאיך זה מתנהל?


בשמחה.
הינה דוגמאות לדברים שעניתי למטופלים שונים כחלק מההתכתבות שלנו.
כל צילום מסך הוא למטופל אחר.
מחקתי כל פרט מזהה כדי לשמור על פרטיותם.
שימו לב, אלה לא התשובות המלאות (כי צילום מסך מוגבל בכמות הטקסט).




מה קורה עם חופשות, חגים ושבתות?


1. חגים ומועדי ישראל:

בכל החגים ומועדי ישראל בהם יש חופש במערכת החינוך - לא נענה בוואטסאפ.

לא ינתן החזר כספי בגין ימים אלה.

יש לציין שבפסח ובסוכות כן נעבוד למעט ערבי החג, החג וחול המועד.

בחופש הגדול כן נעבוד (למעט חופשה בקיץ שנודיע עליה מראש ונזכה בהארכת המנוי לפי כמות ימי העסקים שלא נענה בהם).
בכל מקרה, אתם ממשיכים לשלוח לנו יומן אכילה (כי לעצם הרישום יש השפעה), ואנחנו פשוט עונים על הכל כשאנחנו יוצאים מהחופשה.

2. באם אני לוקחת חופשה:

על כל חופשה יזומה שניקח - נעדכן עליה לפחות שבוע מראש - ונזכה אתכם עליה ביום נוסף של שירות הליווי ללא תוספת תשלום, על כל יום עסקים שלא ענינו לכם בו.

בכל מקרה, אתם ממשיכים לשלוח לנו יומן אכילה (כי לעצם הרישום יש השפעה).

3. במידה והדיאטנית שלכם חולה או בחופשת מחלה:

במידה וקרה בלת"מ ואנחנו חולים ברמה שאיננו מסוגלים לענות לכם באותו יום - נזכה אתכם עליה ביום נוסף של שירות הליווי ללא תוספת תשלום, על כל יום עסקים שלא ענינו לכם בו.
בכל מקרה, אתם ממשיכים לשלוח לנו יומן אכילה (כי לעצם הרישום יש השפעה).





 

פלאפון: 054-5933648

כתובת: עמק איילון, מודיעין

 כל הזכויות שמורות לרותי פינק©

צרו קשר

מיקום הקליניקה: אונליין בכל רחבי העולם

 fink.ruti@gmail.com  |  וואטסאפ: 054-5933648

כל הזכויות שמורות לרותי פינק. 

לתקנון האתר