מתי לאכול? ומתי להפסיק? על ריווח אכילה וצום לסירוגין

זו היתה הרצאה של שבירת המון מיתוסים. אולי הכי הרבה מיתוסים שהכרתם בהרצאה אחת!

קחו את הזמן וצאו לגלות את עולם מרווחי האכילה -

כמה הוא חשוב ומשפיע על האוכל לא פחות מאשר מה שאתם אוכלים.

בהרצאה:

האם חייבים ארוחת בוקר?

באיזו שעה כדאי להפסיק לאכול? האם מתרחשת הורדת חילוף החומרים אם לא אוכלים כמה שעות? ומהם היתרונות המדהימים של צום לסירוגין?

#צוםלסירוגין #מרווחיאכילה #מיתוסים #דיאטה #ללאדיאטה